Pola Makan Pagi

POLA MKAN PAGI

 

Sereal adalah cara nikmat memperoleh manfaat terbaik dari sarapan Anda. Cukup tuangkan susu, tambahkan sereal dan buah-buahan segar kesukaan Anda, dan sarapan pun siap. Sarapan seimbang yang kaya akan nutrisi penting siap hanya dalam beberapa menit. Ayo, serbu!

Lebih sehat dengan biji-bijian seperti gandum

Sereal sarapan bahan baku utamanya adalah gandum, dan bukan hanya rasanya saja yang lezat - saat disantap bersama susu atau yogurt,  tetapi juga sereal sarapan memberikan berbagai macam nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, lemak, gula, serat serta beberapa vitamin dan mineral. Dan apabila Anda memilih sereal yang terbuat dari gandum utuh, Anda akan mendapat nutrisi tambahan yang diperlukan oleh tubuh. Karena masih terdapat semua bagian yang dapat dimakan dari gandum, dan merupakan sumber vitamin, mineral, serat, pati serta nutrisi lainnya.^[1]

Atur pola makan Anda

Sebagian besar sereal sarapan difortifikasi dengan vitamin dan mineral. Hal ini membuat sereal sarapan menjadi pilihan yang jauh lebih bergizi, membantu seluruh keluarga memenuhi jumlah asupan harian yang dianjurkan untuk nutrisi tertentu. Misalnya, sebagian sereal mengandung tambahan kalsium, yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan tulang anak. Jadi, sereal dengan susu akan memberikan Anda lebih banyak nutrisi!